Mindset
Oké zijn met stress
Als je onder veel stress gebukt gaat dan merk je dat in alle onderdelen van je leven. Je werk-, relatie- of geldstress domineren je in
Blog
Algemeen
HOE kom je zo MOE?
Waar komt je vermoeidheid vandaan? In dit blog 10 oorzaken en handvatten om je vermoeidheid om te zetten in meer energie.
Mindset
Weer een (corona)jaar voorbij.
Reflecteer op 2021 op een manier die inspiratie biedt. Kijk wat je ondanks of dankzij corona wél hebt ervaren of bereikt. Ontdek hoe je met de meditatie op het eind vriendelijk kunt zijn voor jouw schaduwkant. Een blog vol lichtpuntjes!
Algemeen
Stress veranderen of accepteren..?
Stress veranderen of accepteren? Onderzoek jouw interne en externe stressoren. Kijk welke stappen je kunt maken, of niet 😉
Ontspanning
Wanneer is het tijd voor pauze?
Tussendoor pauze houden is belangrijk voor het herstel van je lichaam en geest. Je bent meer gefocust, hebt meer overzicht en energie voor de hele dag. Toch is dat best een uitdaging, want als je lekker in de flow zit dan stop je niet gemakkelijk even.
Algemeen
Doelen stellen vóór 1 januari
Wacht niet tot het 1 januari is. Start vandaag nog met jouw doelstelling voor een gezondere leefstijl. Ik help je op weg.