Blog

Ontspanning

Slaap lekker zelf

Om in slaap te vallen heb je geen melatoninepilletjes nodig, zoals reclame momenteel beweert. Je leest over het lichaamseigen melatonine en wat je zelf kunt doen om lekker in slaap te vallen. Zelf.

Lees verder »

Oeps, alweer geen tijd voor een pauze tussendoor?  Deze training over stress/ ademen/ ontspannen/ positieve mindset gaat jou en je collega’s helpen gezonde keuzes te maken.