Voor wie is het boekje?

Voor jou, als je al enige kennis over gezond leven hebt en bereid bent tot zelfreflectie. Het helpt als je nieuwsgierig bent, bereid om te leren en het fijn vindt om schrijvend te reflecteren. Je hoeft niet supergezond te zijn. Ook als je te maken hebt met een (chronische) aandoening of veel stress kun je de Eigenstijl Leefstijlgids goed inzetten. De gids helpt je bepalen waar je staat en wat bij je past.

Misschien heb je een concrete wens. Wil je afvallen? Wil je minder stress ervaren? In beweging komen? Al deze onderdelen komen aan bod in de Eigenstijl Leefstijlgids. Met het boekje heb je een ‘meetmoment’ voor jezelf en kun je vanuit een totaaloverzicht jouw startpositie bepalen. 

Ik heb alle kennis en ervaring die ik als coach, trainer en eigen ervaring heb opgedaan, gebundeld in dit boekje. Met degelijke bronverwijzing voor (wetenschappelijke) onderbouwing. Tussen alle info die je -al dan niet online- kunt vinden: goedbedoelde adviezen, social media, apps en meer, wil ik je een echt persoonlijke gids bieden. Meer op maat zul je hem niet krijgen, jij bent immers jouw eigen schrijver 😉