HOLOS = Grieks voor 'het geheel'
Holistisch coachen
Jij bent als mens meer dan alleen een lichaam. Je bestaat uit een lichaam, een geest én een ziel. Dat is de complete mens. De mens zelf is weer onderdeel van een omgeving en van een groter systeem.
Als holistisch coach concentreer ik mij dus niet alleen op de specifieke klacht (stress, belemmerende overtuigingen), maar op het grotere geheel. Als je daarbinnen kleine stappen neemt dan kom je tot grote resultaten.
Hoofd + lijf + omgeving
We kijken naar het geheel. Jouw hoofd staat niet los van je lichaam. Jouw gedrag staat niet op zichzelf. Je wordt beïnvloed door je sociale omgeving: partner, familie, vrienden, collega's en door je fysieke omgeving.
Kleine stappen op 5 niveaus
Onderweg naar groot resultaat. Zodra we jouw 'holos' in kaart hebben start je direct met iets kleins. Op alle niveaus van gezondheid: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch, spiritueel ga je verandering ervaren.
Met liefde
We onderzoeken alle niveaus en ontdekken welke kleine stappen jou met liefdevolle aandacht naar jouw eigen gezonde leefstijl zullen brengen.
Een voorbeeld: stress
Problemen of ongemak hangen dus altijd samen met andere zaken. Als je met veel drukte en stress te maken hebt dan ervaar je dat mogelijk het meeste mentaal: je hebt een vol en druk hoofd. Je merkt dat je je moeilijk kunt concentreren en je hebt last van piekeren. Je slaapt slecht.
Energetisch voel je je futloos, moe en soms sterk opgejaagd. Emoties als angst, boosheid of verdriet tonen zich te pas en te onpas. Fysiek kun je een hoge bloeddruk hebben en kortademig zijn. Spiritueel gezien geeft jouw lichaam signalen af dat je rustiger aan moet doen en dat je toe mag werken naar meer (innerlijke) rust.
Onderzoek jouw eigen ongemak eens op deze vijf onderdelen. Welk onderdeel vraagt de meeste aandacht voor jou?
Wil jij niet langer vastzitten in je hoofd?
Kennismaken is gratis en vrijblijvend. We kijken samen wat ik voor jouw omgeving, en vooral voor jou persoonlijk, kan betekenen.