Je wilt gezonder en meer ontspannen leven. Je wilt ermee aan de slag. Eigenlijk moet je wel, want je merkt dat je werk of je sociale contacten steeds moeizamer gaan. Je weet wel wat je wilt veranderen, maar je komt niet tot die stap. Je neemt er de tijd niet voor, je vermijdt het en zo blijft je ermee rondlopen (of stilzitten…). Grote kans dat je teveel vanuit je hoofd leeft. Want denken aan helpt je niet om tot actie over te gaan. Misschien moet je er juist achter komen hoe je meer kunt ontspannen. 

Alles start met ontspanning. Als jij je ontspannen zelf bent, sta je dicht bij jezelf. Als je dicht bij jezelf staat en in het moment kunt voelen wat je nodig hebt, dan maak je de beste keuzes. 

Met mijn holistische leefstijlcoaching breng ik je écht in contact met jezelf. Jij werkt aan je persoonlijke doel en laat je door mij ondersteunen. Tijdens onze gesprekken werk ik vanuit mijn eigen rust. Mijn rust brengt jou de rust die je nodig hebt om naar je eigen wijsheid te kunnen gaan. Ik stel verdiepende en verhelderende vragen. Ik laat je in het gesprek en met oefeningen verbinding maken en houden met je lichaam. In dat samenspel vind je de richting die je nodig hebt en bepalen we samen welke stappen je direct al kunt maken.