Blog

Ontspanning

Slaap lekker zelf

Om in slaap te vallen heb je geen melatoninepilletjes nodig, zoals reclame momenteel beweert. Je leest over het lichaamseigen melatonine en wat je zelf kunt doen om lekker in slaap te vallen. Zelf.

Lees verder »
Algemeen

Leefstijl als medicijn

Een gezonde leefstijl kan veel ziekten en medicijngebruik voorkomen. Opgenomen in dit blog is de aflevering van Een Vandaag waarin Leefstijlgeneeskunde wordt toegelicht. De maatschappij ontwikkelt zich langzaam aan naar meer preventie.

Lees verder »
Algemeen

Gedachtekracht

“A negative mind will never give you a positive life” was een quote die ik eens postte op Facebook. Dit is zo ontzettend waar. De

Lees verder »
Algemeen

BRAVO hoezo?

De vakantie staat nu ook voor Noord-Nederland voor de deur. Hoera, het grote genieten kan beginnen!! Lange tijd helemaal geen verplichtingen, lekker eten en drinken,

Lees verder »