Mindset
Wat is Body Drum Release?
Body Drum Release is een lichaamsgerichte therapie. Gericht op ontspannen van lichaam en hoofd, zodat nieuwe energie en positief voornemen vrij mag komen.
Blog
Mindset
Oké zijn met stress
Als je onder veel stress gebukt gaat dan merk je dat in alle onderdelen van je leven. Je werk-, relatie- of geldstress domineren je in
Intuïtie verhogen: voor iedereen?
Hoe bewuster je in het leven staat, hoe hoger je intuïtie. Dat is niet zweverig, maar juist van het hier & nu. Werk jij bewust
Algemeen
HOE kom je zo MOE?
Waar komt je vermoeidheid vandaan? In dit blog 10 oorzaken en handvatten om je vermoeidheid om te zetten in meer energie.
Mindset
Weer een (corona)jaar voorbij.
Reflecteer op 2021 op een manier die inspiratie biedt. Kijk wat je ondanks of dankzij corona wél hebt ervaren of bereikt. Ontdek hoe je met de meditatie op het eind vriendelijk kunt zijn voor jouw schaduwkant. Een blog vol lichtpuntjes!
Algemeen
Stress veranderen of accepteren..?
Stress veranderen of accepteren? Onderzoek jouw interne en externe stressoren. Kijk welke stappen je kunt maken, of niet 😉
Mindset
Zorg voor jezelf. Daarna voor de ander.
Eerst jij, dan de ander. Sinds corona blijf ik hashtaggen #zorgvoorjezelf en #zorgvoorelkaar. Precies in die volgorde, want een beter milieu begint bij jezelf. Een
Ontspanning
Wanneer is het tijd voor pauze?
Tussendoor pauze houden is belangrijk voor het herstel van je lichaam en geest. Je bent meer gefocust, hebt meer overzicht en energie voor de hele dag. Toch is dat best een uitdaging, want als je lekker in de flow zit dan stop je niet gemakkelijk even.
Algemeen
Doelen stellen vóór 1 januari
Wacht niet tot het 1 januari is. Start vandaag nog met jouw doelstelling voor een gezondere leefstijl. Ik help je op weg.
Algemeen
Verhoog je weerstand- juist in coronatijd
Wachten we op een vaccin of neem je het heft in eigen handen? Met jouw eigen gezonde leefstijl verhoog je je weerstand en hoef je niet bang te zijn bij een mogelijke coronabesmetting.