Zie hier de mogelijkheden of neem contact op als je een idee wilt bespreken.
Hier vind je de meest recente blogs!
Er is al zoveel over geschreven. Zou ik er dan nog een zinvolle blog over toe kunnen voegen? Jawel hoor. Want juist in deze zomerperiode waarin de wereld, je werkende leven, iets langzamer draait, ontstaat er ruimte voor bezinning en reflectie. De warme zomerzon betekent lang-zaam-aan. Juist dit is een mooie periode om extra stil te staan waar je nu bent -misschien wel letterlijk in een prachtig vakantieoord- en waar je nu voor staat.
Meer lezen
Ademen. Waarom is dat onderdeel van een gezonde leefstijl? In deze blog deel ik wat eigenaardigheden over ademen en wordt het duidelijk wat een gezonde ademhaling aan jouw eigen gezonde leefstijl bijdraagt.
Meer lezen
Maandag 8 april ga ik onder het mes. Mijn eileiders worden preventief verwijderd omdat ik een verhoogd risico op eierstokkanker heb. Een vrij ingrijpende operatie. Fysiek waarschijnlijk niet eens zozeer, maar emotioneel wel.
Meer lezen
Op de radio hoor ik steeds reclame voorbij komen van melatoninepilletjes van een zekere drogist. “Slaap nu sneller in” is de boodschap. Mijn alarmbellen gingen rinkelen: waarom zou je een pilletje gebruiken om een hormoon aan te maken dat lichaamseigen is? Slapen kun je zelf.
Lees hier een aantal recente ervaringen van klanten!
Ik ben me erg bewust geworden van valkuilen waardoor ik mijzelf moeilijk kan ontspannen. De ontspanningsoefeningen waren erg afwisselend en pasten goed bij mij: Daniëlle, 31 jaar.
Vanuit haar NLP achtergrond heeft Tiny treffende oefeningen om goede inzichten te geven. Ik heb een paar mooie stappen gezet richting een bewuster en gezonder leven: Hinke, 34 jaar.
Ineens mocht ik meer eten (van gezonde voeding) in plaats van minder. In combinatie met meer bewegen kan ik deze nieuwe leefstijl prima volhouden: Tineke, 47 jaar.